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SUMMARY:DAS VERGESSENE GESÄSS - Vorarlberg
DESCRIPTION:Beschreibung:\nDieser Kurs ist für den Po! \nDie Gesäßmuskulatur gehört zu den größten Muskeln unseres Körpers und wird dennoch oft vernachlässigt – wir achten generell zu wenig auf unser Hinterteil. Denken wir z.B. an zu viel Sitzen oder unzureichende Bewegung. Schmerzen\, die in den Bewegungsapparat und den Rücken ausstrahlen\, können die Folge sein. \nManchmal möchte unser Gesäß uns auch noch etwas anderes mitteilen – nämlich dann\, wenn wir mit angespanntem Hintern wie angewurzelt dastehen und deshalb im Leben nicht weiterkommen. „Beweg dich“\, sagt der Po dann – oder „mach den nächsten Schritt“. Hierfür muss unser Gesäß locker\, entspannt und zugleich kräftig sein. Und genau da setzen wir an. \nIn diesem Kurs integrieren wir das Gesäß in unsere Körperarbeit\, denn wir wollen es weder vergessen\, noch als tabu betrachten – zu wichtig ist diese Zone für unser „Weiterkommen“. Du lernst einfache Griffe und Techniken anzuwenden\, die große Wirkung zeigen. Im Fokus unserer Arbeit stehen sowohl Gesäßmuskulatur\, als auch benachbarte Knochen wie Steißbein oder Sitzbeinhöcker. Komplettiert wird dieser Kurs mit Massagetechniken für den unteren Rücken und die Beine. Ebenfalls Thema dieses Kurses ist der Lendenmuskel (Psoas) – er ist das Sprachrohr unserer Emotionen und wird auch als Seelenmuskel bezeichnet. \nInhalte: \nAnatomie der Gesäßmuskulatur\nSpezielle Massagetechniken für das Gesäß\nHawaiianische Knochenarbeit\nMassagetechniken für Rücken und Beine\nMeditation und Dehnungsübungen\nBedeutung des Seelenmuskels (Psoas)\nNeurogenes Zittern\nVerwendung von Steinen nach polynesischer Tradition (Maori\, Hawaii) \nDauer:\n2 Tage \nKosten:\n€ 390.- \nFür Kurs anmelden
URL:https://www.lomischule.at/terminkalender/das-vergessene-gesaess-vorarlberg-april-2026/
LOCATION:Zentrum Annagasse 5\, 6850 Dornbirn
CATEGORIES:Lomi Lomi
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